如何治疗失眠症

核心提示: 失眠困扰着越来越大的人，失眠其实是很很痛苦的，可以分为一般失眠、中度失眠和深度失眠。失眠严重的患者可以试一下服药。最重要的是要找出失眠的原因。另外，还可以采取合适的睡姿、多吸空气负离子、睡前饮热牛奶、音乐等方法治疗失眠。 近年来，...【详细】

您了解经常失眠的原因吗？

随着生活压力的逐渐增大，患失眠的人也越来越多。失眠虽然称不上什么大病，但若不及时治疗，就会影响到工作效率和生活质量。所以，预防失眠刻不容缓，下面就让我们认真看一下失眠原因都有哪些吧。及时了解失眠病因，防范于未然。 一、如果大家经常失眠的话，...【详细】

失眠者的自我心理行为调适

失眠这种症状严重危害着自己的身心健康，长时间失眠的话还会严重影响第二天的工作和生活，很多人在出现失眠现象的时候就会采用药物治疗，这其实不是最合适的方法，那么，失眠症的自我心理行为调适是有作用的。 失眠者的自我心理行为调适 大家都知道，患有失...【详细】

治疗夏天失眠的小偏方

在炎热的夏季，很多的人会因为天气、饮食等原因出现失眠这种症状，如果长期失眠，会给患者的日常生活带来很大的困扰。那么，在夏季，哪些食疗偏方可以帮助失眠患者缓解病情呢?下面专家为大家推荐了几种食疗偏方。 (1)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪...【详细】

老人总失眠有什么办法可以应对吗-

我们一旦步入了老年，就会有很多疾病缠绕着我们，经常见的一种疾病就是失眠了，这对于老年人的健康也造成了巨大的影响，让老年人的生活变得不规律了，那么老人总失眠有什么办法可以应对吗? 营造适宜的睡眠环境。许多老人睡觉都很容易被一些细小的声音或光线...【详细】

睡前别做五件事 让你不在失眠

核心提示: 在生活中很多人都受到失眠的折磨和困扰，它对人们的身体健康及心理健康都会带来很大的影响，出现了这种疾病人们不要只想着吃安眠药，一定要养成一个良好的生活习惯，这样才有助于提高睡眠的质量。 在生活中，当人们辛辛苦苦的工作劳累了一天回到家...【详细】

治疗失眠疾病的好方法

核心提示: 失眠是一种心里有事儿长期的想，就怎么睡都睡不着觉的感觉呢，失眠的疾病会让患者的记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。 失眠的疾病影响力是非常大的，对患者的身体伤害...【详细】

饮食疗法可以有效缓解失眠症状--------

饮食疗法可以有效缓解失眠症状,在生活中很多人都可能因为一些事物而产生失眠症状,失眠导致抑郁是再常见不过的事情了,因为现代很多人都由于平时工作压力太大,又不愿与人交流、沟通,把什么事情都藏在心底,终导致失眠、抑郁的产生,影响人们的生活,下面我们就来...【详细】

失眠和心理有关吗--------

任何一件事情的发生都是一把双刃剑,都是有两面的,比如社会的进步,这也就意味着人们的生活水平有了很大的提高,然而随着而来的压力也在不断增加,所以利与弊是息息相关的.所以现在大多数的人都出现了失眠,不管是老人或者儿童都有这样的情况.但是有些患者的失眠...【详细】

失眠应该怎么办.

核心提示: 生活中不少人受失眠的困扰，从而影响到自身的工作生活，长期失眠，对于身体健康也会造成很大的影响，因此对于失眠的症状，要及时采取有效的措施来缓解防治，食疗，药物，偏方等，对失眠都有很好的缓解效果。 失眠是痛苦的，尤其是长期失眠，可致精...【详细】