患上失眠不宜做的事情都有哪些呢

失眠患者不宜做哪些事情? 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采等，而且对健康很是不好，容易让人出错。日常生活中，失眠患者应注意睡前哪些事情该做，哪些事情不该做。比如不要睡得太早和太晚、不要吸烟和喝茶等。...【详细】

患了严重的失眠应该怎么办呢

很多人都经历过想睡觉却睡不着的折磨，这不仅影响患者的睡眠质量，而且也会影响到患者的经历问题，所以患有失眠还是应该要重视的，否侧会给自身的身体健康带来严重的影响和危害，下面就请南京神康医院的专家为大家详细的介绍一下有关失眠自我调节的方法都有哪...【详细】

三种类型的压力性失眠分别是什么

本篇文章为大家介绍三种类型的压力性失眠分别是什么。压力性失眠就是由于患者自身精神压力造成的失眠，多发生在都市白领上班族身上。...【详细】

环境因素也会影响睡眠

　人们失眠了往往会想到自己的压力是不是太大了、是不是得了某种疾病，其实在日常生活中影响我们睡眠质量的因素是有很多的，睡眠环境就是一个容易被人忽视的因素。...【详细】

失眠祸首找到了在临睡之前万万别碰这些货色

生活当中有很多原因都会导致失眠，如果不彻底清除这些会导致失眠的东西的话，将会使得睡眠障碍变得更加的严重，很多人都希望自己依旧可以睡到天亮，无奈失眠会经常的找上自己，为了能够有效的避免失眠对睡眠造成的，每个人都渴望找到导致失眠的祸首。而在接...【详细】

失眠症的5种类型

失眠是一种常见的疾病，很多人在患了失眠症之后，并没有引起多大的重视，等到疾病加重，严重影响了正常的学习、工作和生活，甚至出现了其他疾病后，才想到要去医院进行失眠症的治疗。失眠患者一旦通过自身调节无法改善病情时，一定要及时去正规的医院接受...【详细】

了解失眠症

现在患上失眠症的有越来越多，失眠症是一种常见的疾病。虽然不是什么严重的疾病，但是还是会影响患者的方方面面。失眠还是需要重视的，一旦让病情严重下去，就会严重损害患者身体健康，并且引发其他疾病。下面就让大家了解一下失眠症。...【详细】

什么是环境性失眠

失眠是常有的事，很多人都会因为各种各样的因素而失眠，其中环境因素也是失眠的因素之一，及环境性失眠。不过很多人都不是很明白环境性失眠，因此，南京神康医院的专家对此为大家介绍了一下什么是环境性失眠。...【详细】

失眠为什么会记忆力衰退

目前失眠患者的人数还在递增中。记忆力减退是绝大部分失眠患者表现出的症状，他们做事丢三落四，常常忘记之前物品的存放位置，想不起刚才做的事情，或者将要去做的事情，想不起熟人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印...【详细】

睡觉时手机放枕边容易导致失眠

如今生活节奏的逐渐加快，使人们学习、工作的压力递增，失眠也越来越普遍。大部分人入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。然而还有一种原因会导致失眠：睡觉时将手机放枕边会导致失眠。...【详细】