有轻度抑郁症该怎么治疗？

　　有轻度抑郁症该怎么治疗?原本开朗的美美是一名在南京的高中生，一个月前出现连续失眠和胃口变差的情况，也变得不像之前那样愿意与人交流，哪怕是自己的父母，她的母亲王女士发现这一情况后在网上查阅信息后觉得女儿的表现与抑郁症药很是相似，随后在与女儿商量后，去医院精神心理科检查，发现女儿确实是患上了轻度抑郁症，医生告诉她们，轻度抑郁症不要着急，有很多能改善的方法。

　　1.要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　2.尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

　　3.尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。

　　4.在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

　　5.把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

　　有轻度抑郁症该怎么治疗?相比轻度抑郁症，抑郁症到了中、重度治疗难度和治疗成本都将大大提升，如上文中的美美，不一定需要使用药物治疗，但如果是中、重度抑郁症那就有可能需要使用药物或者其他治疗方式了，所以抑郁症患者要抓住轻度抑郁症的治疗黄金时期。