抑郁症怎样治疗最好的方法

　　抑郁症怎样治疗最好的方法?在关于抑郁症的治疗方面，专家们提出了多种治疗方法。近年来广受患者和家属欢迎莫属药物治疗和心理治疗这两种方法了。一般情况下都是以心理治疗为主，必要时药物治疗作为配合，和心理治疗共同作用。下面就详细的来了解一下相关的治疗方法吧。

　　1.药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

　　2.心理治疗：主要是用来改变不适当的认知、思考习惯或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可通过电话咨询或心理辅导机构获得帮助。

　　3.阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有很好的作用。多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松，阳光中的紫外线可或多或少地改善一个人的心情。

　　4.良好的生活习惯：每当谈到抑郁症怎样治疗，大家都应该知道规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，以增加个人生命的色彩与亮度。

　　抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响了20%的妇女人口。而几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。

　　抑郁症怎样治疗最好的方法?在明确了各种关于抑郁症的治疗方法之后，大家也要清楚的认识到，抑郁症在各类精神疾病中，有着很高的自杀率，这需要引起大家的高度重视。因此一旦发现自己或是亲属朋友出现了抑郁症的症状，一定要马上到医院检查，采取措施将抑郁症的危害降到最小。