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五种常见的失眠症状是什么

来源:南京仁康医院 时间:2017-12-11 10:13

    五种常见的失眠症状是什么?大家对失眠这种疾病应该不陌生吧,正如大家所看到的那样,随着生活压力的逐步增大,越来越多的朋友们患上了失眠症,如果大家可以及时意识到自己患上了失眠症并且尽早的到医院治疗,那就可以尽早的康复,所以,以下为大家介绍一下失眠的症状有哪些。
 
    1、老做噩梦,睡不踏实。
 
    从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。
 
    在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。
 
    也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。
 
    2、入睡困难。
 
    这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。
 
    在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。
    3、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。
 
    这类人属于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位。
 
    平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
 
    4、时睡时醒。
 
    这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。
 
    治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。
 
    5、整晚睡不着。
 
    这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
 
    五种常见的失眠症状是什么?以上就是专家为大家介绍的五种常见的失眠症状,在这里还要提醒大家的一点就是,失眠的原因有很多种,但是心理压力是最大的一个原因,大家在努力工作的同时,也不要忘记适当的放松自己,学会自己为自己解压。

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