失眠的饮食调节有哪些？

失眠的饮食调节有哪些？ 失眠是一种常见的现象，对于失眠患者来说，失眠是一种很痛苦的事，失眠严重的影响着患者的精神状态，影响着第二天的工作与学习。长期失眠还会引起神经衰弱甚至抑郁症等很多严重的疾...【详细】

失眠的饮食调理措施

失眠的饮食调理措施？ 医生介绍，失眠是一种临床上常见的疾病症状，失眠是由多种因素引起的，而且临床数据我们可以发现，大多数的失眠症患者都会有心绪不宁、抑郁焦躁等症状，接下来我们主要了解下失眠的饮食需要注意什么。 坏心情影响睡眠: 睡得着、睡得香...【详细】

失眠症的饮食护理护理方法？

失眠症的饮食护理护理方法？ 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。我们知道有些病是不需要到医院进行治疗的，而可以通过饮食的护理来帮助康复。那么失眠症有什么饮食护理方法呢...【详细】

失眠的饮食调理方法

失眠的饮食调理方法？ 失眠经常发生在我们周围，尤其是压力大的人，如果不及时调理的话，很容易出现神经衰弱，甚至出现记忆力下降，严重影响了工作和学习了，有些人却不太了解，今天针对这样的问题，和大家共同分享的文章就是，失眠的饮食调理。 1.食疗方: 1...【详细】

更年期失眠的饮食宜忌

更年期失眠的饮食宜忌？ 更年期失眠的食疗方法： 1、小米枣仁粥：女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。 2...【详细】

失眠应该如何预防

失眠应该如何预防？ 良好的睡眠对于人体身体健康的重要性是不言而喻的，因此需要积极预防失眠。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 1、睡眠的用具 无论床还是炕，都应南北顺向，睡觉时头北脚南。铺的软硬适中，否则难以安睡。 2、睡眠的姿势 有心脏疾患的...【详细】

失眠的中医辨证治疗

失眠的中医辨证治疗？ 针灸是我国医学的瑰宝，中医针灸辨证治疗失眠具有良好的效果，下面为大家介绍一下： 1、心脾两虚 【诊断要点】不易入睡，入睡后易醒，多梦；心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面白无华；苔薄白，舌质淡，脉细弱。 【处方】心俞...【详细】

失眠需要做哪些化验检查

失眠需要做哪些化验检查？ 失眠的实验室检查主要涉及以下几个方面： 1、多导睡眠图检查 表现为睡眠潜伏期延长、入睡后觉醒次数增多、睡眠效率降低等。NREM睡眠第1期时间延长，NREM睡眠第3期、第4期时间减少等。可见肌紧张升高。 2、心理测试检查 这项检查可...【详细】

失眠有哪些典型症状

失眠有哪些典型症状？ 失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐等，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼。现将其常见表现具体介绍如下： 1、入睡困难； 2、不能熟睡，睡眠时间减少...【详细】

失眠的发病原因有哪些

失眠的发病原因有哪些？ 失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，一般导致本病的原因有下面几点： 1、环境原因 常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖...【详细】