忧郁症怎样去治疗最好？

　　忧郁症怎样去治疗最好?忧郁症又称抑郁症，抑郁症的治疗方法有很多，常见的譬如药物治疗，心理治疗，物理治疗，中药治疗，自我治疗等等，不论何种治疗方法，只有对患者实际情况有帮助的合适的才是最好的治疗方法，下面介绍一些常见的治疗方法，给抑郁症患者朋友们做一个参考。

　　(1)充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。

　　(2)停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。

　　(3)了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。

　　(4)不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“ 笨” 等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。

　　忧郁症怎样去治疗最好?以上就是一些常见的抑郁症的治疗方法，当然，这些方式并不是只能选一种，可以结合实际情况，多种治疗方式相结合，综合治疗抑郁症，譬如药物治疗加自我调节，不仅能加快患者康复，还可以降低抑郁症的复发。