失眠多梦吃什么药

　　失眠多梦吃什么药？轻度失眠症状较轻，所以并不能够引起足够的重视，但如果不及时治疗的话病情将会进一步恶化，给人体造成更大的伤害。那么，生活中哪些小细节可助你缓解轻度失眠？失眠多梦吃什么药？南京神康医院专家表示：

 

　　1、把房间布置得温暖舒适些。尤其是温度，要使自己感觉舒适为宜。床单的颜色淡雅温馨，枕头要柔软些，较好还有点清香味儿。这样，使整个房间里的东西，都是自己所喜爱的，自己感觉就舒畅轻松，有助于睡眠。

 

　　2、远离各种噪声，听听轻音乐。失眠多梦吃什么药？比如很有名的班得瑞轻音乐，或是宗次郎的，都很好听。这些音乐柔和而流畅，使你有种置身于世外桃源的仙境，仿佛听到天籁之音，有流水声和虫鸣鸟叫，很容易使你放松自己的身心。

 

　　3、可以在入睡前进行祈祷和冥想，能使人心境平和，摆脱掉白天遇到的各种烦恼。这能调和你的情绪，有助于睡眠。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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