导致失眠的原因具体都有哪些？

现在社会中，睡眠对于我们来说非常重要，如果睡眠不足将会严重影响我们的身体素质，容易使我们患上疾病，还会给我们的生活质量造成严重的影响，大多数患者都不知道怎么为什么会出现失眠，接下来我就为大家来介绍下 导致失眠的原因具体都有哪些? 生理因素 精...【详细】

有利于睡眠生活质量的小窍门

1温度要适合：开空调到20℃就可以了，不要过低，清晨凉快，可以关空调。 2刷牙洗脸擦身：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可根除口腔积物，而且有利于保护牙齿，口腔感触新鲜，人睡觉就会觉得轻松一些，对安稳入睡也有协助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护肌...【详细】

每天都睡饱才能拥有健康哦

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。睡眠不良、不足，第二天就会头错...【详细】

更年期失眠怎么调理.

神康医院专家核心提示：更年期失眠怎么调理，女性更年期会出现月经不调、性欲减退、情绪不好、睡眠质量差，失眠是更年期最明显的症状表现之一 ，多发于女性更年期！严重危害处于更年期的朋友，下面看下更年期失眠怎么调理： 更年期失眠怎么调理 1、适当运动...【详细】

经常失眠怎么办

失眠在这个社会已经是 很常见的了，失眠对于我们来说失眠是常遇到得事情了，那么 经常失眠吃什么改善睡眠? 大家最喜欢的方式就是不吃药不打针经常失眠吃什么改善睡眠? 就能改善睡眠的方法， 也就是大家所说的饮食疗法，所以针对大家的好奇心今天我们的小编就...【详细】

服抗抑郁症药发胖

服抗抑郁症药发胖？ 许多人都知道长期服用一些药物容易使人发胖，抗抑郁症的药物其副作用之一就是使人发胖，荷兰阿姆斯特丹大学的研究发现了体重与复发性抑郁症的关系。该项研究发表在2010年最后一期上。这项研究表明，持续服用抗抑郁药，主要是选择性血清素...【详细】

合理选用抗焦虑药

合理选用抗焦虑药？ 南京神康医院的专家说：合理选用抗焦虑药，我们都知道焦虑是心理精神疾病的常见症状之一。患有焦虑症病人会出现忧虑、紧张、恐惧，并且伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松...【详细】

抑郁症儿童的饮食治疗

抑郁症儿童的饮食治疗？ 今天小编和南京神康医院的专家为大家介绍关于抑郁症儿童的饮食治疗，我们都知道现代医学治疗抑郁症常常采取医疗为主、食疗为辅相结合的办法。那么儿童抑郁症的饮食要怎样做好呢？这是抑郁症患者及家属们都非常关心和在意的问题，下面...【详细】

焦虑症是什么

焦虑症是什么？ 童年时期是绝大多数人最快乐最无忧的日子，许多家长以为小孩子少不更事，又无什么压力自然也就不会有所谓的焦虑症。其实不然，孩子他是一个非常敏感脆弱的人，常常容易受到周围人周围事情的影响，所以焦虑症的也随之而来，那么，儿童焦虑症又...【详细】

儿童焦虑症的类型

儿童焦虑症的类型？ 今天南京神康医院的专家将为大家介绍的是关于儿童焦虑症的类型，童年时期是绝大多数人最快乐最无忧的日子，许多家长以为小孩子少不更事，又无什么压力自然也就不会有所谓的焦虑症。其实不然，孩子他是一个非常敏感脆弱的人，常常容易受到...【详细】